หนูเล็ก..เด็ก..เด็ก..ทั้งหลาย..ทุกวันเลยเวลาสักทุ่มกว่าๆ..เห็นหลินปิงกินนม..ไหมล่ะจ๊ะ..อือ..หลินปิงกินนมชงในชามกาละมังใบโตเชียวละ...เด็กๆ..อย่าลืมกินนม..ทุกเช้านะ..จะได้มีพลังมาเรียนหนังสือ..สมองจะได้แจ่มใส..ก้อ..สารพัดวิตามิน..แร่ธาตุ.ที่ร่างกายเด็กๆต้องการเขาผสมไว้..เพียบเลย..เพียงแต่ดูยี่ห้อที่ไว้ใจได้..ส่วนวัยรุ่นทั้งหลายก้อต้องรีบสะสมแคลเซียม..ในกระดูกให้มากๆๆๆ..ตุนเอาไว้..ตอนแก่จะได้ไม่เป็นโรคกระดูกพรุน..นมจืดนะ..นมเปรี้ยว..ก้อได้..คราวนี้มาว่าถึงผู้ใหญ่มั่ง..โดยเฉพาะชาวเอเชีย..เอนไซม์ที่ใช้ย่อยน้ำนมเราไม่มี..นมไปทำให้เลือดมีความเป็นกรดสูง..เมื่อเป็นกรด.ก้อไปสลายแคลเซียมกับแมกนีเซียม..ในกระดูกของเราออกมา..ซะงั้น..เอาไปปล่อยไว้ในปัสสาวะ..แล้วออกจากร่างกายไป..ออกไปก้อดี..แต่กลัวว่า..จะสะสมไว้ที่ไต..เป็นนิ่วในไต..อีกน่ะซี..เป็นอันว่าเราจะกินแคลเซียม..แต่..ดันไปเอาแคลเซียมกับแมกนีเซียมของเราออกมาเสียนี่..ยิ่งมีน้อยๆอยู่..สองตัวนี่ทำงานคู่กัน..แล้วทำไงดี..ในกะปิมีแคลเซียมมาก..แต่ใครจะกินทีละกิโล..คุณหมอบรรจบ..ท่านเขียนในมติชนมาหลายปีแล้วละ..แต่ตอนนี้เพิ่งจะฮิต..ท่านแนะนำให้กินกะปิ ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง ธัญพืช เต้าหู้..อ้อ..ในรายงานของเครื่องดื่ม..เปปทีน..อะไร..นั่น..บอกว่าในน้ำเต้าหู้ถ้าจะให้ดี..ให้เอาจมูกถั่วออกด้วย
โอย..จะเป็นลม..รู้มากยากนาน..รู้น้อยพลอยรำคาญ..เอาเป็นว่า..ระวังตัวด้วยการกินหลากหลายเถอะ..คนเราก้อจะอยู่ถึงร้อยปี..เชียวเหรอ..ทำตัวไม่ถูกแล้วละ..จริงๆด้วย..ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน..โชคดีค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น